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2019-03-12 锦泰为健身:沙袋绑腿的正确绑法
沙袋绑腿的功效和作用主要是锻炼腿部肌肉和增加弹跳的能力,所以沙袋绑腿的锻炼通常使用与篮球、足球等具有跳跃要求比较高的运动和短跑对腿部爆发... [查看详情]
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2019-03-05 锦泰为健身:腰带在运动中的作用
腰带可以帮助我们更容易地使用瓦式呼吸+横向腹式呼吸的方式完成动作。许多人会问:为什么腰带能够让我蹲的更重?为什么腰带能够让我蹲的更多?原理是... [查看详情]
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2019-02-26 锦泰为健身:女士举泡棉哑铃有哪些优势
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。女士用的泡棉哑铃的主要材料是铸铁,外包一层泡棉。用于肌力训练,肌肉复合动作训练。科学地使用哑铃... [查看详情]
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2019-01-29 健身腰带正确的使用方法你会了吗
我们知道腰带这个东西是很基础的健身护具装备,几乎所有健身的人都会拥有一副健身腰带。腰带的入门门槛非常低,所以很多人理所应当的认为腰带嘛就... [查看详情]
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2019-01-29 合理运用沙袋绑腿可以达到减肥的作用
有些锻炼者或者想减肥的用户,由于自身对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,或对运动存在错误的认识,坚持错误的运动习惯和动作,就会很... [查看详情]
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2019-01-29 锦泰为告诉你沙袋正确绑腿的三大优点
沙袋绑腿减肥法,对于健身的狂热爱好者来说也许并不陌生,这是一种负重的减肥方法。沙袋绑腿减肥靠谱吗?这是很多用户的想法,今天南通锦泰为健身器材... [查看详情]
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